【本日のメニュー】
ご飯 ／ みそ汁 ／ 鶏のマスタード焼き ／ しそ香和え
今日は鶏のマスタード焼きでした！
肉厚でしっかりした味付けのマスタード焼きをおかずにご飯をいただき、しそ香和えでさっぱり締める。理想的な献立ですね。
さて、のちほど記事を公開する予定ですが、昨日は『歯の健康に関する講演会』がありました。
講演会の中では「よく噛んで食べると歯の健康にも良い」というアドバイスをいただいたいので、今日の昼食でもよく嚙むことを心掛けてみましたが、気を抜くと途端に噛む回数が少なくなってしまいます。
無意識でもよく噛んで食べられるようになるには、練習が必要かもしれません。しばらく頑張ってみようと思います。
